动感单车哪个牌子好 家用爱康动感单车质量怎么样
2016-01-22
从专业健身的角度来说,动感单车也有着它不可替代的优势。据专业教练介绍,动感单车在克服了室外骑行的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项 运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动,而且15岁到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐,选择动感单车的人士集中 在20到45岁之间,大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量,出很多的汗,同时还会增强腿部的力量,美化下肢形体,提高身体摄氧量。实践证明, 有效地进行40分钟的动感单车训练,可以消耗500卡左右的热量。