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最近一组图片在健身圈刷屏了，健身的人和不健身的人区别有多大？下面10张图告诉你！

1、健身的人相对而言作息更规律

习惯早睡早起

2、不健身的人周末很懒散

而大部分健身者会充分利用时间锻炼

周末也不会放过

3、不健身的人用游戏或手机度过娱乐时间

而健身的人许多娱乐时间都用来训练



4、不健身的人饮食比较随意，

垃圾食品不忌口。

而健身的人饮食很“干净”，

少油腻高营养的天然食材才是最佳。



5、不健身的人一般体能较差，

而健身者健步如飞。



6、不健身的人穿衣比较随意，

而健身的人更喜欢运动装。



7、健身的人肺活量比普通人的肺活量大，

全身供氧机能会更强大，

排毒功能更加强大，头脑也更清晰。

8、锻炼是最好的心脏保养方式，

长期锻炼的人心肺功能更强大，

患心血管疾病的概率也会大大降低。



9、健身的人体型匀称，既健康又美观，

而不健身的人更容易发福。



10、健身是最好的保养品，

不健身的人身体更容易衰老，

而健身的人比同龄人看起来更年轻。